《关注孩子身体成长的秘密—

央广乡村之声《生命对话》栏目

节目名称：《关注孩子身体成长的秘密——女孩篇》

播出日期：2025年7月20日

专家：杨雪首都医科大学附属北京朝阳医院儿科副主任医师

主持人：卢欣然

节目内容：

【主持人卢欣然】健康中国，我行动。听众朋友大家好，这里是《生命对话》，我是主持人欣然。在今天节目当中，我们要首先和大家分享《中国公民健康素养基本知识与技能》，让我们共同提升健康素养，拥有健康生活。

【中国公民健康素养基本知识与技能】

《中国公民健康素养基本知识与技能》第57条：会测量脉搏、体重、体温和血压。

【主持人卢欣然】欢迎您收听今天的节目。青春期是孩子成长过程当中的重要阶段，是身体发生显著变化的时期，往往会让许多孩子感到困惑或者不安。今天，我们就邀请到了首都医科大学附属北京朝阳医院儿科的副主任医师杨雪，来和大家聊一聊女孩子青春期发育的一些知识，来帮助女孩子们更加从容地面对这些变化。杨医生，您好！

【杨雪副主任医师】您好！听众朋友们大家好！

【主持人卢欣然】今天我们非常欢迎杨医生做客我们节目。进入到青春期的时候，女孩子的身体都会发生哪些变化？

【杨雪副主任医师】大部分的孩子都是从乳头的发育，有结节开始的。但是，乳头的发育并不会太被妈妈们和孩子注意，妈妈们会在孩子洗澡的时候，或者是孩子说乳房疼的时候，然后摸到下面有结节。其实，被发现有乳腺结节的时候，可能已经发育半年或者更长的时间了。

【主持人卢欣然】最先发育的是乳房，会出现增大的情况，一般来说会在几岁比较常见？

【杨雪副主任医师】在9岁发育的是比较多的。7岁半以前出现了乳腺的发育就要考虑性早熟了。所以，我们6岁多左右就要注意这个问题。

【主持人卢欣然】发育的时候可能会伴有一些疼痛、胀痛。

【杨雪副主任医师】对，发育的过程中还是会有感觉的。比如，有的孩子很细心，她摸着了乳房下面有肿块、硬块，或者有的孩子疼得晚上睡不着觉、哭，但是她不知道怎么回事，所以她就会比较紧张。其实，这种疼痛是正常的一个生理性的疼痛，我们告诉孩子，它是在整个的生长发育过程中一个正常的表现。孩子明白是怎么回事了，不那么紧张了，放松了，疼痛她也能够接受，就不会那么明显了。

【主持人卢欣然】也就是说，其实女孩子青春期的发育，更重要的是心理上的准备。

【杨雪副主任医师】对。

【主持人卢欣然】是不是在适当的时期可以选择内衣来保护乳房的发育？

【杨雪副主任医师】建议孩子在乳房发育之后，还是要穿青春期的小女孩的内衣的。一个是因为乳头突出，尤其夏天穿比较薄的衣服的时候，她会害羞，会含胸。另外，有的孩子乳腺发育了之后，她运动的时候，剧烈运动的时候可能会疼痛。所以，妈妈们还是给孩子买那种青春期小女孩穿的内衣。当然，有一部分孩子不太接受这个事情，夏天觉得热。有的妈妈特别细心，她让孩子在刚刚发育的时候就开始穿内衣，有一个过渡的过程，告诉她们穿内衣对身体的发育是有好处的，别的小朋友也都是有这么一个过程，也都是会穿着内衣的。有的妈妈带孩子亲自挑选，让她选比较喜欢的颜色、款式，都是会让孩子更好地接受。总之，妈妈们细心的教育、爱护，对孩子们的成长都是非常重要的。

【主持人卢欣然】青春期成长发育的进程是比较快的，是不是也需要定期调整内衣？

【杨雪副主任医师】孩子在发育的过程中，基本上三个月左右就得看看是否需要换内衣了。并且，孩子穿的内衣以舒适为主，而不是像大人过于美观，或者是有钢制的一些材料。其实，小朋友在整个的发育过程中，还是要面料比较舒适，材质比较安全，适合孩子的活动。

【主持人卢欣然】还是要及时关注。另外，在内衣的选择上，还是要以舒适为主。

【杨雪副主任医师】对。

【主持人卢欣然】最早出现身体上的变化是乳房的发育，那么在之后，身体还会发生哪些变化？

【杨雪副主任医师】乳房发育了之后，会出现生殖器的改变，出现了阴毛，再出现腋毛，到青春期的中后期才会来月经。不是像妈妈们想的，来月经的时候青春期才开始，那时候青春期基本上就进入中后期了。所以，身体上的观察还是非常重要的。

【主持人卢欣然】还有一个非常明显的特征，就是女孩子开始蹿个儿了，对吧？

【杨雪副主任医师】是的。孩子有两个蹿个儿的时候，一个在婴幼儿时期，另一个就在青春期。青春期的时候，随着第二性征的出现，她就开始蹿个儿了。在青春期蹿个儿以后1年半到2年左右的时间就会来月经。

【主持人卢欣然】在女孩子开始来月经的时候，应该如何选择卫生产品？

【杨雪副主任医师】我们在门诊看到比较多的，妈妈会给她们准备安睡裤的比较多。

【主持人卢欣然】保护得比较全面。

【杨雪副主任医师】很舒适，能度过青春期的那一段时间。因为大家知道，我们小的时候没有这么好的条件，经常会弄到裙子上、裤子上，很尴尬。所以，妈妈们给她们穿安睡裤，对孩子是一个保护，孩子其实在心理上也能够比较好的接受，因为她们也怕在学校的时候，出现了比如说裤子脏了，很尴尬，难为情。所以，安睡裤还是比较合适。当然，我们也要选择比较透气的，因为有的孩子会有过敏，皮肤不舒服，起皮疹。

【主持人卢欣然】除了选择适当的卫生产品，家长还有没有能做的，可以帮助到孩子？

【杨雪副主任医师】首先，得让她们明白这是正常的现象。心理上的问题如果都解决了，那就解决了大部分的问题。现在有一些绘本可以给小朋友看一下。有的妈妈还会现身说法，我觉得这样很好，就是妈妈们在孩子七、八岁之后，告诉她们什么是月经。在孩子有月经的时候，跟孩子讲这个是正常的，妈妈是怎么处理这件事的，妈妈小时候是怎样的，现身说法，需要正面引导,让孩子知道青春期的身体变化是正常的现象，接受它，适应它，而不是扔给她一本书，让她自己看。另外，跟孩子交流也是增加跟孩子感情交流的时间。

【主持人卢欣然】没错。

【杨雪副主任医师】所以，还是得多交流、多观察，而不是什么都让孩子自己发现。有一部分孩子来月经的时候不想上体育课，但其实我们还是希望有一定的比如说晒太阳的时间，还有户外活动的时间。可以不上体育课，但是你得上学。另外，如果你不上体育课，你得出去晒太阳、活动，一点儿都不活动，在教室里坐着肯定不是一个好的事情。另外，有的孩子月经会量比较多，其实这个也是需要家长注意的。我碰见一个病人，她来月经量特别大。她在学校体检的时候贫血了，但是，她并没有找到贫血的原因。家长来了就说：“大夫，你给我开点铁，我要给她补铁。”我说你为什么贫血？不知道。我说你找原因了吗？也不知道。然后，我就说孩子是不是月经特别多，量特别大，但是家长就忽略了这种事情。所以，孩子正常来了月经之后，如果每次月经持续的时间特别长，或者量特别大的时候，其实还是要去看看医生的。有的孩子苍白，然后心率特别快，血色素掉得特别厉害，有的就是跟月经功能性的子宫出血有关系。所以，爸爸妈妈除了知道她来月经了，她青春期了，她到底来没来，或者每次来了多长时间，有多少量，其实也是需要关注的。有的时候就是啥也不知道，孩子也不知道，上次月经什么时候来的，不知道，这次来了几天，也不知道，这种情况也比较常见。

【主持人卢欣然】所以，在这里提醒女孩子的家长们，一定要关注一下自己孩子在青春期身体各个方面的变化。

【杨雪副主任医师】对。另外，爸爸妈妈保持良好稳定的情绪也是非常重要的。

【主持人卢欣然】没错，尤其是在孩子青春期，可能情绪上真的会随着身体的变化产生很多波动。

【杨雪副主任医师】她就是那个阶段，我们家长还是要又保护又理解，宽容地对待这件事情，孩子才能保持比较好的一个状态度过青春期。

【主持人卢欣然】好的，今天我们非常感谢杨医生做客节目当中，为大家带来了女孩子青春期发育的一些知识。家长朋友们在平时要多学习一些相关的知识，更主要的是要及时地关注自己孩子的生长变化，这样就可以帮助孩子健康茁壮地成长。好，今天的《生命对话》节目就到这里，主持人欣然代表节目编审赵阳子、制片人邱晨阳感谢各位听众的收听，我们下期节目再见！

编辑：怀马凤